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富士森走友会練習会報告

 投稿者:守屋和利  投稿日:2017年 7月 6日(木)22時01分17秒
  通報 編集済
  7月5日(水) 曇り 15名参加
 台風3号の影響で本日は、雨が降ったりやんだり
7時には、雨もやみ走ることが出来ました。
 今年の夏は、猛暑に成りそうです。
 体調には注意して、計画的な練習に取り組んで
ほしいです。
 本日のメニュー 800m×15周 ファルトレク
参考LAP
 3′30″ 3′11″
 3′21″ 3′11″
 3′18″ 3′10″
 3′19″ 3′03″
 3′14″ 3′10″(48′50″)
  3′17″
 3′16″
 3′14″
 3′15″
 3′14″

ミーティング 9/10 八王子選手権(7/20〆期限)
        10/8  八王子ロードレース(〆8/31)
              9/3   東京都生涯スポーツ大会エントリーしました。
       7/6  富士登山駅伝 最終エントリーしました。
富士登山駅伝試走(御殿場市)実施します。
  8名参加予定

 当日のスケジュール予定   (車で行きます)
  7:00 集合  西八王子駅
  7:05 出発  高尾インターより圏央道、東名高速経由
  9:00 御殿場、富士山太郎坊着
  9:30 スタート(試走開始)ロード区間と山の区間に分かれて試走
  14:00 太郎坊に戻る予定
  15:00 太郎坊出発 帰路へ
  17:00 西八王子着


 
 
 
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