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富士森走友会練習会(12月)のお知らせ

 投稿者:守屋和利  投稿日:2016年12月 7日(水)00時29分10秒
   11月24日の初雪、ビックリしました。
師走は、何かと忙しく、飲み会など多くなることと思いますが、規則正し
い生活をして、練習に励みたいと思います。
              記
12月 7日(水)   1組 12000m(30周)ビルドアップ走+1000m×1
         2・3組 10000m(25周) ビルドアップ走+1000m×1
12月14日(水)     3000m×3本(400m)
12月21日(水)   1組 12000m(30周)ビルドアップ走
         2・3組 10000m(25周) ビルドアップ走
              富士森練習会忘年会20:30~ 会場(調整中)
 会 場  八王子市富士森陸上競技場
 時 間  18:30 集 合(準備体操等)
      19:00 本練習
      20:00 練習終了(20:00からミーティング)
  トンボかけ(1組 2組 3組 自主練習の順)お願いします。
 予 定
  12月13日 (火) 富士森走友会12月定例会議(午後6時40分市役所職員会館)
  12月23日(祝) TOKYO八峰マウンテントレイル
   2月12日(日)八王子夢街道駅伝(申込み期限10・15)
           男子5チーム 女子2チーム出場予定
   2月26日(日)東京マラソン出場予定者
           斉藤禎一 橋本洋一 岡山正明 峯尾全男 川村孝司
           力石隆広 礒間浩幸 佐々木寿子 海津 淳
   3月12日(日)都民駅伝「武蔵野の森公園」(調布市)
 
 

大会参加報告

 投稿者:熊沢 ひろ  投稿日:2016年11月27日(日)12時01分30秒
  ごぶさたしております 11月13日 日体大長距離競技会5000m16分10秒31
八王子駅伝よろしくお願いします
 

富士森走友会練習会報告

 投稿者:田中朝男  投稿日:2016年11月23日(水)23時56分3秒
  11/23 (水曜日)  勤労感謝の日
本日は祝日ということもあり参加人数は20名でした。
明日は雪の予報ですが、練習開始時の気温としてはまだ低くなく走るのにはよい気温でした。
1000m×7本 (200m)
*1組目の先頭のタイム
1本目  3分17秒
2本目  3分20秒
3本目  3分18秒
4本目  3分14秒
5本目  3分15秒
6本目  3分14秒
7本目  3分09秒

ミーティング
・加藤さんが初参加でした。(澤田君の大学の後輩です)
本日は先頭を引っ張っていただきました。
 

京王駅伝フェスティバル2016結果

 投稿者:守屋和利  投稿日:2016年11月20日(日)22時52分8秒
  絶好の天候に恵まれて、京王駅伝が開催されました。
速報を報告します。
20km駅伝
富士森走友会 一般の部
       1時間04分49秒 優勝
       (鈴木 野々口 川村 中里)
       1時間19分55秒
       (村田 長谷川 川中 俵)
       1時間21分34秒
       (前場 市川 峯 田中朝)
富士森走友会 混合の部
       1時間11分09秒  4位 ?
       (外山 海津 山崎 植野)
       1時間13分54秒
       (佐藤 吉川 永井 内山)
       1時間40分15秒
       (横山 守屋 向井 青木)
 参加された選手の皆さん、そしてサポート、応援に
 多くの方が来てくれました。
 ありがとうございました。
 来年は、一つ上を目指して努力したいと思います。
 よろしくお願いします。
 
 

富士森走友会練習会報告

 投稿者:守屋和利  投稿日:2016年11月17日(木)22時55分56秒
編集済
  11月16日(晴)
 夕やけ小やけふれあいの里の紅葉が見ごろ
 今週末は、いちょう祭り ちょうど良さそうです。
 ここ数日ランニング日和が続いています。
 頑張って走りましょう。
 本日のメニュー 2000m×3本(400m)+1000m×1
 1組参加 鈴木 海津 川村 吉川 綱川 佐藤
      山下 石井
 2組   森田 岡島 礒間 永井
 3組   秋山 金子 高橋 新沼
      花井 後藤
      澤田 広瀬 菅原 佐々木
 4組   長谷川 榎本秀 山田 川中
      向井 横山 内山 吉田綾
      青木 木下 峯尾 八木下 大神田
      吉田 山本
 自主練習 橋本洋 田中朝 田中勝 守屋
      片岡
ミーティング
 ・青木信昭さんから参加者全員に野菜(ハヤトウリ)をいただきました。
  ありがとうございました。
 ・大会の報告 日体記録会 5000m16分08秒04 自己新 海津 淳
        世田谷ハーフ 1°09′50″   自己新  鈴木 悟
        東京マラソン準エリート 準推薦の枠を得たようです。
 ・八峯トレイル役員20名 実行委員会へ20名推薦しました。
   別途各自通知します。
 ・週末の京王駅伝時間厳守でお願いします。(一般3チーム 混合3チーム)
 ・八王子駅伝最終エントリーしました。(参加料値上がりしました)。
  男子5チーム 女子2チーム(参加料男子23000円・女子21000円登録手数料含む)
 ・市役所観光課の鈴木さんが八・緑マウンテンウォーキングのPRにきました。
  約16km 藤野佐野川公民館~夕やけ小やけふれあいの里
  都合良い方参加しませんか。
 ・2月26日 八王子フォトロゲイニング 出場しませんか。
 ・11月18日 昨年お世話になった 韓国始興市の職員が八王子市長表敬訪問あります。
  守屋他でお礼を申し述べたいと思います。午後 ? 八王子市役所701会議室
 ・次回 23日は、祝日 自主練です。一応のメニューは、1000m×7本(200m)基本練習
 

京王駅伝フェスティバル

 投稿者:守屋和利  投稿日:2016年11月15日(火)22時16分22秒
   今週末は、京王駅伝です。
 富士森走友会から 一般の部 3チーム
          混合の部 3チーム
 出場します、エントリーぎりぎりまで
 メンバー変更(キャンセル)がありましたが
 ここで全メンバーに通知しました。
 今から変更が聞きません、
 駅伝ですからチームの選手に迷惑かけないよう
 ドタキャンは、カンベンください。
 すでに、全部門の参加チームが発表になり
 ご覧いただけます。
 上位に入るには、各ライバルチーム以上の努力
 しなければ、絶対上には行けませんので、
 富士森のチームワークで頑張りましょう。
        記
月 日 2016年11月20日(日)
場 所 味の素スタジアム(武蔵野の森公園 特設コース)
    (京王線飛田給駅から徒歩5分)
20km駅伝(5キロ×4名)
スタート 13:10~

 時間のつく方は、応援をお願いします。
 

(無題)

 投稿者:外山高広。  投稿日:2016年11月14日(月)07時50分54秒
  間違えました。73分36秒です 汗  

世田谷246ハーフ。

 投稿者:外山高広。  投稿日:2016年11月14日(月)07時49分59秒
  お世話になっております。
世田谷246ハーフ63分36で自己ベスト更新できました。
鈴木くんはなんと、69分台!!
今後もハーフ取り組んでいきます。
京王駅伝よろしくお願いします?
 

富士森走友会練習会

 投稿者:守屋和利  投稿日:2016年11月10日(木)22時06分37秒
編集済
  11月 9日(水) 晴れ 木枯らし一番
 本日は、木枯らし一番が吹いたようで、とても寒く
冷え込み、参加者も若干少な目でした・・・。
 今年も一の酉(11/11)二の酉(11/23)で
毎年この日は、冷え込む事を思い出しました。
 本日のメニュー 3000m×3本(400m)
参加者 1組 鈴木 海津 川村 綱川
    2組 澤田 吉川 永井 山崎 望月
       山下
    3組 長谷川 川合 榎本秀 山田 榎本光
       橋本勝 新沼 矢島 萩原
       花井 横山 菅原
    4組 八木下 大神田 峯尾
    自主練習
       田中朝 田中勝 守屋 根津 塚原
       後藤 滑川
            片岡 初参加
  参考 1組SPL
       400m 1000m   2000m   3000m
     ① 75秒 3分12秒 6分23秒 9分34秒
     ② 77秒 3分14秒 6分25秒 9分36秒
     ③ 77秒 3分14秒 6分24秒 9分30秒
 ミイティング
  ・初参加 片岡さん(女性)紹介
  ・11月13日(日)シニアランニング教室PR依頼
  ・11月20日(日)京王駅伝選手変更、集合時間の確認
  ・ 2月12日(日)八王子駅伝エントリーの紹介
 

京王駅伝について

 投稿者:守屋和利  投稿日:2016年11月 8日(火)23時33分38秒
  本日京王駅伝について
チーム編成の一部変更のメールを該当者へ
お送りしました。
確認願います。
不明な点は、守屋まで願います。
なお、前場 横山さん届きませんでした。

月 日 2016年11月20日(日)
場 所 味の素スタジアム(武蔵野の森公園 特設コース)
    (京王線飛田給駅から徒歩5分)
20km駅伝
スタート 13:10~
コース:1周5km×4人(計20km)(黄色マーク変更)
   (一般男子)(一般男子)(混成の部) (混成の部)(一般男子) (混成の部)
    5011  5012  5408  5409 5013  5410
区間 Aチーム   Bチーム   Cチーム   Dチーム  Eチーム  Fチーム
 

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