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富士森走友会練習会報告

 投稿者:守屋和利  投稿日:2017年 7月20日(木)22時57分53秒
  7月19日(水)晴れ(関東・東海梅雨明け)17名参加
毎日暑いです。
夕方の富士森公園は、走るのに快適です。
水曜日は、富士森のポイント練習に参加して
下さい。
本日のメニュー Aコースペース走
 700m×15周+100m×3本(流し)
ミーティング
・7/23 東京都市町村総合体育大会
      タイムテーブルの確認
・9/3 生涯スポーツ大会エントリーしました。
・9/10 八王子選手権大会 エントリーしました。
・8/6 富士登山駅伝応援お願いします。
・9月~10月 全国都市緑化はちおうじ
        5名ボランティアします。
お知らせ
 ・ランナーズ9月号
  72・73ページ喜多秀喜(富士森走友会員)のわが道を行く
  (常に山を走り続けたランニング人生)見て下さい。
  7/26の練習会に参加予定。

 
 

第50回東京都市町村総合体育大会

 投稿者:守屋和利  投稿日:2017年 7月18日(火)22時20分45秒
  今週末は、市町村総合体育大会です。
皆さんへ通知をしていますが
再確認です。
当日は、現地集合です。
どうかよろしくお願いします。

第50回東京都市町村総合体育大会競技時間について
  競技時間のお知らせが来ましたのでお知らせします。

 日 時 平成29年7月23日(日)
     開始式 午前9時00分 競技開始 午前9時30分
 会 場 都立秋留台公園陸上競技場
競技種目 男子の部
 9:30 一般 男子 100m 予選
10:25 一般 男子 400m 予選
13:20 一般 男子1500m 決勝
10:45 一般 男子5000m 決勝
14:25 一般男子4×100mR決勝
11:00 一般 男子 走幅跳決勝
 9:30 一般男子 砲丸投 決勝
 9:45 40歳以上 男子 100m
13:50 40歳以上男子1500m 決勝
11:15 40歳以上 男子3000m 決勝
13:30 40歳以上 男子 走幅跳 決勝
13:00  40歳以上 男子 砲丸投
14:40 40歳以上 男子 4×100mR
10:00 50歳以上男子 100m予選
11:35 50歳以上男子3000m決勝
13:30 50歳以上 男子 走幅跳 決勝
14:15 一般 女子 800m 決勝
11:55 一般女子 3000m 決勝
10:45 一般女子 砲丸投   決勝
14;50 一般 女子 4×100mR決勝
10:15 30歳以上女子 100m 決勝
13:40 30歳以上女子1500m 決勝
問合せ 守屋 和利 090-1615-3884
    メール kazu5256@crocus.ocn.ne.jp

 

富士森走友会練習会報告

 投稿者:守屋和利  投稿日:2017年 7月14日(金)16時29分32秒
  7月12日(水)晴 16名参加
 毎日暑い日が続いています。夕方になると
走りやすくなり、今の時期は、今頃の時間に
走ることがおすすめです。
 本日のメニュー Bコース 800m×15周
ビルドアップ走
ミーティング
・富士登山駅伝試走の報告
・スポーツ推進フォ-ラム(スポーツで変わる、八王子の未来)
 8月19日(土)14:00~16:00
 いちょうホール
・9/10八王子選手権 守屋が集約し、エントリーします。(〆7・19)

 

富士森走友会練習会報告

 投稿者:守屋和利  投稿日:2017年 7月 6日(木)22時01分17秒
編集済
  7月5日(水) 曇り 15名参加
 台風3号の影響で本日は、雨が降ったりやんだり
7時には、雨もやみ走ることが出来ました。
 今年の夏は、猛暑に成りそうです。
 体調には注意して、計画的な練習に取り組んで
ほしいです。
 本日のメニュー 800m×15周 ファルトレク
参考LAP
 3′30″ 3′11″
 3′21″ 3′11″
 3′18″ 3′10″
 3′19″ 3′03″
 3′14″ 3′10″(48′50″)
  3′17″
 3′16″
 3′14″
 3′15″
 3′14″

ミーティング 9/10 八王子選手権(7/20〆期限)
        10/8  八王子ロードレース(〆8/31)
              9/3   東京都生涯スポーツ大会エントリーしました。
       7/6  富士登山駅伝 最終エントリーしました。
富士登山駅伝試走(御殿場市)実施します。
  8名参加予定

 当日のスケジュール予定   (車で行きます)
  7:00 集合  西八王子駅
  7:05 出発  高尾インターより圏央道、東名高速経由
  9:00 御殿場、富士山太郎坊着
  9:30 スタート(試走開始)ロード区間と山の区間に分かれて試走
  14:00 太郎坊に戻る予定
  15:00 太郎坊出発 帰路へ
  17:00 西八王子着


 
 

富士登山駅伝試走の連絡

 投稿者:田中朝男  投稿日:2017年 6月29日(木)21時58分56秒
  富士登山駅伝試走の連絡
今年は昨年を上回る成績を目指し、チームワークで頑張ろう。

1、試走日 :7月8日 (土曜日)  雨天決行(昨年は大雨ですが決行しました)
2、参加者 :守屋さん、田中、
      -富士山に興味のある方参加歓迎です。
      -駅伝選手に登録された方は是非参加していただきたい。
      -富士登山競争の練習でもいいかと思います。

3、当日のスケジュール   (車で行きます)
  7:00 集合  西八王子駅
  7:05 出発  高尾インターより圏央道、東名高速経由
  9:00 御殿場、富士山太郎坊着
  9:30 スタート(試走開始)ロード区間と山の区間に分かれて試走
  14:00 太郎坊に戻る予定
  15:00 太郎坊出発 帰路へ
  17:00 西八王子着

4、試走:
  1~3区(ロード区間)試走者
    下りはかなり足に負担が来るのでシューズには気を使ってください。
    山区間の方を待つ時間が多くなるかと思いますので、各自食事は用意
    してください。
  4~6区(山岳区間)試走者
    まだ、この時期8合目ぐらいまで行くとかなり気温が低いと予想いた
    します。走りやすい服装でなくてはならないが若干の保温着をお薦め
    長袖Tシャツ、タイツ、帽子、手袋 、軽食

参加希望者は、守屋さん、田中へ連絡ください。
LINEでご連絡していただいてもいいですよ。
参加者が多くなったら車出せる方よろしく。
 

富士森走友会練習会報告

 投稿者:守屋和利  投稿日:2017年 6月29日(木)14時30分57秒
編集済
  6月28日(日)曇り 18名参加

 梅雨の合間の夜の練習会は、本日も運よく
走ることが出来ました。
 今の、この時間帯犬の散歩等賑やかな富士森公園です。
少し気を付ける必要がありますが、もう少し工夫した
コース作りをしたいと思います。
 水曜日の夜練習は富士森が最高・・・。
本日のメニュー 700m×15周+流し100m×3本
ミーティング
 ・7月の練習予定配付
 ・昨日生涯スポーツ大会のエントリーしました。
  (男子40歳以上・女子35歳以上)
  男子 15名 女子 5名(該当者へは、ダイレクトメールします。)
 ・月曜日に、公園課 スポーツ施設管理課へ 富士森公園の再整備
  計画について、様子を聞きに行ってきました。様子を見て、報告して行きます。
 

富士森走友会練習会( 7月)のお知らせ

 投稿者:守屋和利  投稿日:2017年 6月29日(木)13時59分29秒
編集済
   梅雨の季節は、毎水曜日の天気が気になります。水曜日は、雨が降らない
事を祈りつつ、小雨決行ですから水曜は、富士森へ足を向けてください。
7月の練習予定は、下記のとおりです。(小雨決行)
                           記
7月 5日(水) B  800m×15周 12000mファルトレク
7月12日(水)  B  800m×15周 12000mファルトレク
7月19日(水) A 700m×15周 10500mビルドアップ走+100×3本
7月26日(水) B  800m×15周 12000mファルトレク
  ※ファルトレク
    自然の中のさまざまな地形を利用しながら、いろいろなペースで走る。(基礎的な体力を向上させる)
   会 場  八王子市富士森総合公園
  時 間  18:30 集 合(準備体操等)
           19:00 本練習
           20:00 練習終了(20:00からミーティング)
  予 定
  7月 8日(土)富士登山駅伝試走(御殿場)
  7月11日(火)富士森走友会7月定例会議(午後6時40分市役所職員会館)
  7月23日(日)東京都市町村総合体育大会(あきる野市)
  8月5・6日(日)富士登山駅伝(御殿場市)
  9月 3日(日)都民生涯スポーツ大会(駒沢公園)
  大会等の結果
  6月25日(日)サロマ湖100kウルトラマラソン
          8゜41′04″ 52位 海津 淳
  6月25日(日)草津スパトレイル72k
          8゜58′15″ 35位 喜多秀喜
 お知らせ
     ・全国都市緑化「メイン会場ボランティア」してみませんか。
 お願い ・平成29年度継続して練習会へ参加する方は、登録手続きを願います。
          問合せ  守屋和利 090-1615-3884
           メール kazu5256@crocus.ocn.ne.jp

 

大会報告 富里スイカロードレース

 投稿者:田中 謙次  投稿日:2017年 6月28日(水)23時24分45秒
  千葉の田中謙次です。6/25に地元の富里スイカロードレースに出場しました。子供達は3k、私は5kを走りました。給水がスイカで、ゴール後はスイカが食べ放題ととても人気がある大会です。結果は17分56秒と、何とか17分台で走れました。10年以上ぶりでしょうか。20代の頃と比べ、中々思うように記録が縮まりませんが、少しずつですが目標を達成できているので、今年度中の16分台の目標に向けて、練習していこうと思います。来月の富士山の試走会、宜しくお願いします。  

富士森走友会練習会報告

 投稿者:守屋和利  投稿日:2017年 6月21日(水)23時36分28秒
  6月21日(雨・曇り)
本日は、全日雨だったので自主練習にしました。
夕方少し明るくなったので、練習会に行ってみました。
バラバラ10名近く各自思い思いに走り散会になりました。
本日も、有望な方の初参加がありました。
OOさん 31歳 フルマラソン 2時間31分
5000m現在16分00秒位
最近山口県から転入してきたようです。
駅伝レギラーに入れそうです。
富士森で頑張ってほしいです。
よろしく願います。
報告 本日八王子市役所の
     公園課 運動施設管理課 全国都市緑化担当へ出向いて
     情報収集しました。
     機会を見て報告します。
 ・全国都市緑化メイン会場のボランティアに応募予定です。
 ・富士森陸上競技場等の本設計は29年度、工事は30・31年度
  を予定しているようです。運営等については、同時期に進めるようです。
  八王子のクラブの意見等集約したいです。
 

富士森走友会練習会報告

 投稿者:守屋和利  投稿日:2017年 6月14日(水)23時08分26秒
編集済
  6月14日(水)晴れ 17名参加
 ついついグランドに目が行ってしまいますが
全国都市緑化のメイン会場が着々と進んで
います。池が出来たり高木があちこち,植樹されて
きました。
 練習会は、コースも少しずつ定着しています。
十分とは言えませんが、良いポイント練習になります。
次回も、多くの参加をお待ちしています。
 本日のメニュー 700m×15周+100m×3本
若いお嬢様の初参加がありました。
古怒田さん(台町在住)
ミーティング
・富士森走友会練習会(6月)の配付
・第42回富士登山駅伝お知らせの配付(詳細は各人へ配付します)
 富士森走友会 42回連続出場
 峯尾工務店  20回目の出場
 

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