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富士森走友会練習会報告

 投稿者:守屋和利  投稿日:2017年 7月14日(金)16時29分32秒
  7月12日(水)晴 16名参加
 毎日暑い日が続いています。夕方になると
走りやすくなり、今の時期は、今頃の時間に
走ることがおすすめです。
 本日のメニュー Bコース 800m×15周
ビルドアップ走
ミーティング
・富士登山駅伝試走の報告
・スポーツ推進フォ-ラム(スポーツで変わる、八王子の未来)
 8月19日(土)14:00~16:00
 いちょうホール
・9/10八王子選手権 守屋が集約し、エントリーします。(〆7・19)

 
 

富士森走友会練習会報告

 投稿者:守屋和利  投稿日:2017年 7月 6日(木)22時01分17秒
編集済
  7月5日(水) 曇り 15名参加
 台風3号の影響で本日は、雨が降ったりやんだり
7時には、雨もやみ走ることが出来ました。
 今年の夏は、猛暑に成りそうです。
 体調には注意して、計画的な練習に取り組んで
ほしいです。
 本日のメニュー 800m×15周 ファルトレク
参考LAP
 3′30″ 3′11″
 3′21″ 3′11″
 3′18″ 3′10″
 3′19″ 3′03″
 3′14″ 3′10″(48′50″)
  3′17″
 3′16″
 3′14″
 3′15″
 3′14″

ミーティング 9/10 八王子選手権(7/20〆期限)
        10/8  八王子ロードレース(〆8/31)
              9/3   東京都生涯スポーツ大会エントリーしました。
       7/6  富士登山駅伝 最終エントリーしました。
富士登山駅伝試走(御殿場市)実施します。
  8名参加予定

 当日のスケジュール予定   (車で行きます)
  7:00 集合  西八王子駅
  7:05 出発  高尾インターより圏央道、東名高速経由
  9:00 御殿場、富士山太郎坊着
  9:30 スタート(試走開始)ロード区間と山の区間に分かれて試走
  14:00 太郎坊に戻る予定
  15:00 太郎坊出発 帰路へ
  17:00 西八王子着


 
 

富士登山駅伝試走の連絡

 投稿者:田中朝男  投稿日:2017年 6月29日(木)21時58分56秒
  富士登山駅伝試走の連絡
今年は昨年を上回る成績を目指し、チームワークで頑張ろう。

1、試走日 :7月8日 (土曜日)  雨天決行(昨年は大雨ですが決行しました)
2、参加者 :守屋さん、田中、
      -富士山に興味のある方参加歓迎です。
      -駅伝選手に登録された方は是非参加していただきたい。
      -富士登山競争の練習でもいいかと思います。

3、当日のスケジュール   (車で行きます)
  7:00 集合  西八王子駅
  7:05 出発  高尾インターより圏央道、東名高速経由
  9:00 御殿場、富士山太郎坊着
  9:30 スタート(試走開始)ロード区間と山の区間に分かれて試走
  14:00 太郎坊に戻る予定
  15:00 太郎坊出発 帰路へ
  17:00 西八王子着

4、試走:
  1~3区(ロード区間)試走者
    下りはかなり足に負担が来るのでシューズには気を使ってください。
    山区間の方を待つ時間が多くなるかと思いますので、各自食事は用意
    してください。
  4~6区(山岳区間)試走者
    まだ、この時期8合目ぐらいまで行くとかなり気温が低いと予想いた
    します。走りやすい服装でなくてはならないが若干の保温着をお薦め
    長袖Tシャツ、タイツ、帽子、手袋 、軽食

参加希望者は、守屋さん、田中へ連絡ください。
LINEでご連絡していただいてもいいですよ。
参加者が多くなったら車出せる方よろしく。
 

富士森走友会練習会報告

 投稿者:守屋和利  投稿日:2017年 6月29日(木)14時30分57秒
編集済
  6月28日(日)曇り 18名参加

 梅雨の合間の夜の練習会は、本日も運よく
走ることが出来ました。
 今の、この時間帯犬の散歩等賑やかな富士森公園です。
少し気を付ける必要がありますが、もう少し工夫した
コース作りをしたいと思います。
 水曜日の夜練習は富士森が最高・・・。
本日のメニュー 700m×15周+流し100m×3本
ミーティング
 ・7月の練習予定配付
 ・昨日生涯スポーツ大会のエントリーしました。
  (男子40歳以上・女子35歳以上)
  男子 15名 女子 5名(該当者へは、ダイレクトメールします。)
 ・月曜日に、公園課 スポーツ施設管理課へ 富士森公園の再整備
  計画について、様子を聞きに行ってきました。様子を見て、報告して行きます。
 

富士森走友会練習会( 7月)のお知らせ

 投稿者:守屋和利  投稿日:2017年 6月29日(木)13時59分29秒
編集済
   梅雨の季節は、毎水曜日の天気が気になります。水曜日は、雨が降らない
事を祈りつつ、小雨決行ですから水曜は、富士森へ足を向けてください。
7月の練習予定は、下記のとおりです。(小雨決行)
                           記
7月 5日(水) B  800m×15周 12000mファルトレク
7月12日(水)  B  800m×15周 12000mファルトレク
7月19日(水) A 700m×15周 10500mビルドアップ走+100×3本
7月26日(水) B  800m×15周 12000mファルトレク
  ※ファルトレク
    自然の中のさまざまな地形を利用しながら、いろいろなペースで走る。(基礎的な体力を向上させる)
   会 場  八王子市富士森総合公園
  時 間  18:30 集 合(準備体操等)
           19:00 本練習
           20:00 練習終了(20:00からミーティング)
  予 定
  7月 8日(土)富士登山駅伝試走(御殿場)
  7月11日(火)富士森走友会7月定例会議(午後6時40分市役所職員会館)
  7月23日(日)東京都市町村総合体育大会(あきる野市)
  8月5・6日(日)富士登山駅伝(御殿場市)
  9月 3日(日)都民生涯スポーツ大会(駒沢公園)
  大会等の結果
  6月25日(日)サロマ湖100kウルトラマラソン
          8゜41′04″ 52位 海津 淳
  6月25日(日)草津スパトレイル72k
          8゜58′15″ 35位 喜多秀喜
 お知らせ
     ・全国都市緑化「メイン会場ボランティア」してみませんか。
 お願い ・平成29年度継続して練習会へ参加する方は、登録手続きを願います。
          問合せ  守屋和利 090-1615-3884
           メール kazu5256@crocus.ocn.ne.jp

 

大会報告 富里スイカロードレース

 投稿者:田中 謙次  投稿日:2017年 6月28日(水)23時24分45秒
  千葉の田中謙次です。6/25に地元の富里スイカロードレースに出場しました。子供達は3k、私は5kを走りました。給水がスイカで、ゴール後はスイカが食べ放題ととても人気がある大会です。結果は17分56秒と、何とか17分台で走れました。10年以上ぶりでしょうか。20代の頃と比べ、中々思うように記録が縮まりませんが、少しずつですが目標を達成できているので、今年度中の16分台の目標に向けて、練習していこうと思います。来月の富士山の試走会、宜しくお願いします。  

富士森走友会練習会報告

 投稿者:守屋和利  投稿日:2017年 6月21日(水)23時36分28秒
  6月21日(雨・曇り)
本日は、全日雨だったので自主練習にしました。
夕方少し明るくなったので、練習会に行ってみました。
バラバラ10名近く各自思い思いに走り散会になりました。
本日も、有望な方の初参加がありました。
OOさん 31歳 フルマラソン 2時間31分
5000m現在16分00秒位
最近山口県から転入してきたようです。
駅伝レギラーに入れそうです。
富士森で頑張ってほしいです。
よろしく願います。
報告 本日八王子市役所の
     公園課 運動施設管理課 全国都市緑化担当へ出向いて
     情報収集しました。
     機会を見て報告します。
 ・全国都市緑化メイン会場のボランティアに応募予定です。
 ・富士森陸上競技場等の本設計は29年度、工事は30・31年度
  を予定しているようです。運営等については、同時期に進めるようです。
  八王子のクラブの意見等集約したいです。
 

富士森走友会練習会報告

 投稿者:守屋和利  投稿日:2017年 6月14日(水)23時08分26秒
編集済
  6月14日(水)晴れ 17名参加
 ついついグランドに目が行ってしまいますが
全国都市緑化のメイン会場が着々と進んで
います。池が出来たり高木があちこち,植樹されて
きました。
 練習会は、コースも少しずつ定着しています。
十分とは言えませんが、良いポイント練習になります。
次回も、多くの参加をお待ちしています。
 本日のメニュー 700m×15周+100m×3本
若いお嬢様の初参加がありました。
古怒田さん(台町在住)
ミーティング
・富士森走友会練習会(6月)の配付
・第42回富士登山駅伝お知らせの配付(詳細は各人へ配付します)
 富士森走友会 42回連続出場
 峯尾工務店  20回目の出場
 

富士森走友会練習会( 6月)のお知らせ

 投稿者:守屋和利  投稿日:2017年 6月14日(水)13時45分40秒
編集済
    閉鎖期間中は、基本的に毎水曜日午後7時から富士森公園をベースにポイント
 練習を続けたいと思います。
 チームワークで盛り上げて行きましょう。
 6月の練習予定は、下記のとおりです。(小雨決行)
                   記
 6月14日(水) A 700m×15周 10500mビルドアップ走+100×3本
 6月21日(水)  B  800m×15周 12000mファルトレク
 6月28日(水) A 700m×15周 10500mビルドアップ走+100×3本
   ※ ファルトレク
     自然の中のさまざまな地形を利用しながら、いろいろなペースで走る。
    (基礎的な体力を向上させる)
 会 場  八王子市富士森総合公園
 時 間  18:30 集 合(準備体操等)
      19:00 本練習
      20:00 練習終了(20:00からミーティング)
  予 定
  6月13日(火)富士森走友会6月定例会議(午後6時40分市役所職員会館)
  7月 8日(土)富士登山駅伝試走(御殿場)
  7月23日(日)東京都市町村総合体育大会
  8月5・6日(日)富士登山駅伝(御殿場市)
 大会等の結果
  6月4日(日)都民体育大会(駒沢公園)
          男子総合の部 第7位
          女子総合の部 第4位
  6月4日(日)横田駅伝(横田AB)
         Aチーム 男45歳以上の部 優勝
              (斉藤 川村 田中 礒間)
         Bチーム 混合36歳以上の部 優勝
              (海津 佐々木 大神田 谷)
         Cチーム 混合35歳以下の部 第2位
              (小林 藤本 永井 佐々木夏)
         Dチーム 男30歳~44歳以下の部 10位
              (田中謙 長谷川 前場 市川)
 お知らせ
    ・全国都市緑化はちおうじフェア
     メイン会場ボランティアしてみませんか。

 お願い・平成29年度継続して練習会へ参加する方は、登録手続きを願いす。
    ・陸連登録料未納の方は、幹事までお支払い下さい。
     問合せ 守屋和利 090-1615-3884
          メール kazu5256@crocus.ocn.ne.jp

 

富士森走友会練習会報告

 投稿者:守屋和利  投稿日:2017年 6月 8日(木)23時22分48秒
編集済
  6月7日(水)曇り 19名 参加
 梅雨入りしたようですが
 練習会は、予定通り実施しました。
 横田駅伝出場4チームは、予想どおり?
 大健闘しました。
 都民大会は、T大同好会の学生が健闘、
 男女それぞれ上位争いが出来ました。
本日のメニュー
 Bコース(1周800m)×15周 12キロ ビルドアップ走
参考LEP
 ①3′19″ ⑥3′22″ ⑪3′01″
  3′22″  3′18″  2′01″(本日はここまで)
  3′20″  3′14″
  3′21″  3′17″
  3′20″  3′15″
ミーティング
 ・横田駅伝結果報告
  Aチーム45歳以上の部   優勝
  Bチーム混合36歳以上の部 優勝
  Cチーム混合35歳以下の部 2位
  Dチーム男30歳から44歳 10位
 都民大会(駒沢)結果報告
  男子総合 7位
  女子総合 4位
 ・富士登山駅伝大会本日エントリーしました。
  富士森走友会 42回連続出場
  峯尾工務店  20回目の出場
 ・都民生涯スポーツ大会(駒沢)要項来ました。
  男子40歳以上
  女子35歳以上
  (集約中)
 
 

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