teacup. [ 掲示板 ] [ 掲示板作成 ] [ 有料掲示板 ] [ ブログ ]

 投稿者
  題名
  内容 入力補助 youtubeの<IFRAME>タグが利用可能です。(詳細)
    
 URL
[ ケータイで使う ] [ BBSティッカー ] [ 書込み通知 ]

スレッド一覧

  1. 全力全開(0)
スレッド一覧(全1)  他のスレッドを探す 

*掲示板をお持ちでない方へ、まずは掲示板を作成しましょう。無料掲示板作成


富士森走友会練習会( 4月)のお知らせ

 投稿者:守屋和利  投稿日:2017年 4月 5日(水)08時36分24秒
編集済
   八王子のお花見は、いまが最盛期市内一円花見客でいっぱいです。
 40年間1日も休まず、走れた富士森陸上競技場は5月7日を持って閉鎖され、
3年後に生まれ変わった陸上競技場がオープンする予定ですが、あまりにも長期
間なので不安です。
 閉鎖期間中は、基本的に毎水曜日午後7時から富士森公園をベースにポイント
練習を続けたいと考えます。
 チームワークで盛り上げて行きましょう。
 4月の練習予定は、下記のとおりです。(小雨決行)
            記
  4月 5日(水) 1000m× 7本(200m)
  4月12日(水)  800m×10本(200m)
  4月19日(水)  400m×15本(200m)
  4月26日(水)  5000mT・T(午後7時10分スタート)
         (デニーズ食事会 デニーズ富士森公園店)
 ※負荷をかけること
  心肺=速いスピードで走っても耐えられるように負荷をかける
  会 場  八王子市富士森陸上競技場
  時 間  18:30 集 合(準備体操等)
       19:00 本練習
       20:00 練習終了(20:00からミーティング)
 予 定
  4月11日(火)富士森走友会2月定例会議(午後6時40分市役所職員会館)
  6月 4日(日)都民体育大会(駒沢公園陸上競技場)
  6月 4日(日)横田駅伝(横田AB)
 
 

富士森走友会練習会報告

 投稿者:守屋和利  投稿日:2017年 3月29日(水)22時51分22秒
  3月29日(水)晴れ 30名参加
 グランドの南側の坂から浅間神社まで花見の
お店が出て、本格的に花見が始まりました。
 来週の練習も富士森陸上競技場が使用できるので
インターバル練習を予定しています。
次回も多くの参加をお待ちしています。
5000mタイムトライアルの結果
男 子
 16分16秒 吉川悠人
 16分40秒 海津 淳
 17分19秒 綱川太郎
 17分23秒 澤田善信
 17分47秒 冨永尚宏
 18分30秒 永井義之
 18分14秒 高橋航平
 18分46秒 新沼誠市
 19分48秒 山本憲志
 20分00秒 松本英彦
 20分01秒 橋本勝行
 20分53秒 染谷裕介
 22分21秒 大竹 寛
 28分36秒 峯尾全男
 28分36秒 大神田正義
 29分53秒 岡山正明

女 子
 18分13秒 広瀬光子
 19分40秒 谷 真美
 20分30秒 後藤恵美子
 23分19秒 鈴木美津枝
 24分15秒 横山重子
自主練習
 鈴木智 礒間 笹野 木下 八木下
 守屋
 藤本 染谷若 吉田綾
ミーティング
 ・4月からの練習計画は、インタ-バル中心に行う
 ・都民大会(駒沢)エントリーしました。
 ・多摩ロードレース結果報告
 ・
 
 

大会報告 佐倉健康マラソン

 投稿者:田中 謙次  投稿日:2017年 3月29日(水)18時19分23秒
  3/26に佐倉健康マラソンに出場しました。あいにくの雨天でとても寒いレースでした。息子たちは3kを走り、私は15年ぶりのフルマラソンを走りました。目標は20代の頃の自己ベスト、2時間58分更新でしたが、結果は3時間5分26秒。ハーフ通過は85分29秒と順調だったのですが、30kで体がひえ腹痛でトイレ駆け込み、35kで足が止まり、何とかゴールした感じです。とても得るものが大きかったレースでした。社会人になって一番練習量をこなしてレースに望んだのですが、レース展開が悔やまれます。また挑戦したいと思います。これからはスピード練習に切り替えて、春には1500mを走ってみようと思います。  

第13回伊豆大島ウルトラランニング

 投稿者:すずPAPA  投稿日:2017年 3月27日(月)20時47分8秒
  3月26日、題名にあるレースに参加してまいりました。
結果は、12時間35分 234人中 62位。

レースコンディションは暴風雨で、低温、三原山山頂付近は霧。
自分としては今までに経験したことがない、レースコンディションでした。
完走率も良くなかったようです。
この大会は初めての参加でしたが、とても過酷でつらい大会でした。
でもその分、ゴールした満足度味わえました。
ウルトラ走る方一度は行ってみてください。運営は素晴らしいです。

http://plaza.rakuten.co.jp/suzuPAPAa/

 

富士森走友会練習会報告

 投稿者:守屋和利  投稿日:2017年 3月23日(木)09時36分44秒
編集済
  3月22日(水) 晴れ 32名参加
 東京で、桜の開花宣言がされたようです。
 富士森公園内の改修工事も一応終了して
 本年も、昨年と同じように富士森公園に露店商が
出て本格的な花見が行われるようです。
 花見が終わったら本格的な
「全国都市緑化はちおうじフェア」の準備のため
富士森陸上競技場が閉鎖され、平成31年頃まで
本競技場が使用できなくなります。
 本日のメニュー 1000m×7本(200m)
参加者 (順不同)
 ・吉川 森田 川村 片桐 澤田
  海津 礒間 野尻 清水
 ・根津 大神田 笹野 喜多 永井
  広瀬 藤本 佐々木 後藤 谷 横山 鈴木美
 ・高橋航 山本 青木 峯尾 八木下 塚原 大神田
  田中朝 田中勝 岡山
  守屋
 参考 SPL
  ① 72″ 3′05″ (?)+2″
  ② 73″ 3′08″ (?)+2″
  ③ 74″ 3′10″
  ④ 78″ 3′15″
  ⑤ 76″ 3′10″
  ⑥ 77″ 3′10″
  ⑦ 70″ 3′01″

ミ―ティング
 ・都民大会(駒沢)明日エントリーします。(期限)
 ・6/4横田駅伝(横田AB)集約中です。2チーム招待されています。
 ・市町村総合体育大会集約します。(一般・40代・50代)
 ・平成29年度の登録を願います。
 ・次回は、5000mT・Tです。
 

富士森走友会練習会報告②

 投稿者:田中朝男  投稿日:2017年 3月18日(土)19時52分2秒
  3/15  2000m×5本(400m)
トップのタイムを報告いたします。
     1000m  2000m
1本目  3’19   6’39
2本目  3’19   6’39
3本目  3’19   6’37
4本目  3’18   6’38
5本目  3’18   6’34

報告が遅れて申し訳ございません。
 

富士森走友会練習会報告

 投稿者:守屋和利  投稿日:2017年 3月16日(木)23時11分17秒
  3月14日(水)晴 26名参加
 ロードシーズンが終わろうとしているせいか
参加者は、少な目です。
 毎週皆さんにお会いするのが一つの楽しみに
なりつつありますが
本日は、インターバル走に参加してみました。
 実際走ってみると発見することが多々ありますので
時を見て中に入らせてほしいと思います。
 皆さんポイント練習に参加すれば、必ずレベルアップ
します。
 次回も、多くの参加をお待ちしています。
本日のメニュー 2000m×5本(400m)
参加者 ・吉川 川村 澤田 海津
    ・根津 大神田 成岡 笹野 高橋航
     松本 初参加
    ・広瀬 佐々木寿 後藤 谷
    ・山田 榎本秀 染谷祐
     鈴木美
    ・青木 峯尾 八木下 大神田正 田中朝
     岡山 守屋
     染谷若
ミーティング
 ・都民駅伝の結果 準優勝
 ・6月4日 都民大会春季大会(駒沢)集約中
 ・6月4日 横田駅伝(横田AB)
 ・7月23日 東京都市町村総合体育大会陸上競技(秋留台)
 。29年度の登録を願います。
 

第70回都民駅伝

 投稿者:守屋和利  投稿日:2017年 3月14日(火)09時17分59秒
  3月12日(日)晴れ
都立武蔵野の森公園
1区間4.5km×6区間

 今年度の最後の大会が昨日終わりましたので下記のとおり
報告します。
 駅伝は、チーム編成で大方勝負が決まりますが、個人プレイ
では、中々勝てません。
 監督がいかに全員の力を知り区間を決めて、チームワークで
戦えるかです。
 本年は、残念ながら八王子市チームは、準優勝に終わりました。
 オープンチームは、13位相当と健闘しました。
 反省として、機会ある事にスタッフ(監督・コーチ)に声掛けしてください。
 選手12名、補欠2名 その他5名 の大所帯の参加でした。
 皆さんへこの場を借りて、お礼を申し上げます。
結果
 1 1:22:31 練馬区
 2 1:22:56 八王子市
 3 1:22:57 大田区
 4 1:23:32 足立区
 5 1:24:38 江東区
 6 1:24:39 渋谷区
 13位相当
   1:29:25 八王子市オープン

※ 6区  区間賞 13:19 鈴木 悟

 

富士森走友会練習会報告②

 投稿者:田中朝男  投稿日:2017年 3月 9日(木)21時39分2秒
  3/8  3000m×3本(400m)+1000
トップのタイムを報告いたします。
    1本目   2本目   3本目
1000m 3’20   3’18   3’14
2000m 6’35   6’38   6’30
3000m 9’54   9’57   9’34

1000m 1本 3’00

本日は単独で走る方が多かった気がします。
一人ではできない練習です。
レースに役に立つように、集団走でタイムをまとめられるようにしましょう。
 

富士森走友会練習会報告

 投稿者:守屋和利  投稿日:2017年 3月 9日(木)10時18分30秒
編集済
  3月8(日)晴れ 33名参加
 市内で、ちらほら河津桜が咲き始めました。
 春がすぐそこに来ている感じですが
まだ寒さが身に染みます。
 富士森公園内は、あちこちで工事が行われていますが
陸上競技場は、例年になくトラックでインターバルが出来
ます。
 寒いですが、富士森でスピード練習に参加してみませんか。
本日のメニュー 3000m×3本(400m)+1000m×1
 参加者(順不同)
 ・吉川 鈴木智 小林 森田 川村 澤田 海津
   清水
 ・望月 大神田 成岡 笹野 喜多 高橋航 佐々木秋
  広瀬 後藤 谷
 ・山田 志村 榎本秀 榎本光 山本 青木
 ・峯尾 八木下 田中朝 田中勝 大竹
  横山 鈴木美 村山
  守屋
ミーティング
  ・立川マラソン報告
  ・都民駅伝が週末にあります。
   3月10日 監督会議(新宿)
   予定通りチーム編成
 

レンタル掲示板
/136