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富士森走友会練習会( 1月)のお知らせ

 投稿者:守屋和利  投稿日:2017年 1月 4日(水)14時04分40秒
編集済
   あけましておめでとうございます
 昨年は、富士森走友会練習会へご参加いただきありがとうございました。
本年も昨年に益して充実した活動が出来るよう、努力して行きたいと思います。
まずは、八王子夢街道駅伝は、富士森のチームワークで、打倒ライバルチーム
で美酒に酔いたいと思います。
1月の練習予定は、下記のとおりです。(小雨決行)
                    記
1月11日(水)   1組 12000m(500×24)ビルドアップ走
              2・3組 10000m(500×20周) ビルドアップ走
1月18日(水)   1組 12000m(500×24)ビルドアップ走+1000m×1
              2・3組 10000m(500×20周) ビルドアップ走

1月25日(水)  3000m×3本(500m)+1000m×1
            会 場  八王子市富士森陸上競技場(トラックの外周500m)
            時 間  18:30 集 合(準備体操等)
                     19:00 本練習
                     20:00 練習終了(20:00からミーティング)
            ※ コーナーでの、捻挫等注意願います。
予 定
  1月10日(日)富士森走友会1月定例会議(午後6時40分市役所職員会館)
  1月15日(日)前場さん結婚式
  2月12日(日)八王子夢街道駅伝
          男子5チーム 女子2チーム出場予定
  2月26日(日)東京マラソン出場予定者
          斉藤禎一 橋本洋一 岡山正明 峯尾全男 川村孝司
          力石隆広 礒間浩幸 佐々木寿子 海津 淳 池ノ谷
  3月12日(日)都民駅伝「武蔵野の森公園」(調布市)
            2チームエントリーの予定
                 八王子市代表 1チーム 八王子市代表オープン 1チーム
   一緒に大会へ参加しましょう(現地集合・解散)
               4月 2日(日)第13回笛吹市桃の里マラソン大会(各自エントリー)
大会等の結果
  11月30日 5000mタイムトライアル
男子
 15分45秒 鈴木 智  16分36秒 海津 淳
 16分39秒 川村孝司  16分42秒 吉川悠人
 17分04秒 望月佐多央 17分06秒 佐藤幸也
 17分30秒 永井義之  17分35秒 石井俊介
 18分09秒 森田夢人  19分53秒 高橋航平
 19分58秒 笹野幸夫  20分26秒 山本憲志
 22分30秒 矢島義久  22分51秒 榎本秀雄
 25分00秒 峯尾全男  29分16秒 八木下一郎
女子
 20分05秒 花井孝子  20分47秒 後藤恵美子
 24分17秒 横山重子  26分19秒 吉田綾乃
3000m 10分42秒 廣瀬光子  10分55秒 野尻裕貴
10月30日 富山マラソン 2゜50′54″女子 1位 廣瀬光子
              2゜57′31″女子 3位 佐々木寿子
              2゜58′49″男子    高橋航平
10月30日 手賀沼ハーフ 1゜24′18″      田中謙次
11月13日 さいたま国際マラソン 3゜37′36″  後藤恵美子
11月13日 日体大記録会 5000m 16′10″31  熊沢裕彦
11月23日 府中マラソン ハーフ 1゜13′01″⑤ 海津 淳
                  1゜21′44″① 廣瀬光子
11月27日 鎌ガ谷ランフェスタ10K 38′07″ 田中謙次
12月 4日 那覇マラソン 2゜40′39″ 6位 鈴木 智
              2゜43′46″ 7位 海津 淳
              2゜49′26″ 優勝 廣瀬光子
12月17日 国士舘 記録会 10000m 32′41″71  外山高広
お知らせ  ・富士森トラック使用不可の為、外周500m/1周になります。
         ・1月から参加者は、参加者名簿に記入願います。
     ・大会等の結果を教えて下さい。
     ・平成29年度の陸連登録は、富士森走友会で・・(2月末日締切)
      問合せ 守屋和利 090-1615-3884
                           メール kazu5256@crocus.ocn.ne.jp


 
 

正月特別練習会

 投稿者:守屋和利  投稿日:2016年12月28日(水)13時33分34秒
編集済
  急なお知らせですが
下記のとおり
ペース走を実地したいと思います。
東京マラソン・フルマラソン出場予定者など、
多くの参加をお待ちしています。
        記
20kmペース走(30kmOK)
 1月 3日(火) 集合、スタート 午前9時30分
             八王子市役所職員会館東側スタトー・ゴール
             浅川ゆったりロード(公認コース)
なお、参加者は、守屋までご連絡ください。(090-1615-3884)
 

富士森走友会練習会報告

 投稿者:守屋和利  投稿日:2016年12月24日(土)22時53分26秒
  12月21日(水)晴れ
 八王子八峰トレイルラン(12/23)が終わり少し
落ち着いてきました。参加者(役員)の皆さんには、ご協力
ありがとうございました。
 毎回の事ですが、集約に頭を抱える事が多いです、幹事の
事を思い、今後直前のキャンセルは、ご勘弁ください。
 さて、本日の練習で今年の練習会は、終りました。
 参加された多くのランナーの皆さんには、大変お世話に
なりました。
 新年は、1月11日(水)から始めます。富士森グランドは、
当分の間使用出来そうなので、多くの参加をお待ちしています。
本日のメニュー 12000mビルドアップ走(400m×30周)
参加者(順不同)
 ・ 吉川 鈴木 増田 山下 望月 永井
 ・ 高橋 山田 澤田 礒間 金子 志村 山本
   広瀬 後藤 谷 花井 菅原 鈴木美
   のせさん(初参加)
 ・ 榎本秀 榎本光 岡山 秋山 矢島
   横山
 ・ 青木 木下 峯尾 八木下 大神田
   片岡
1組LAP
   1′28″  1′27″ 1′21″
    1′31″  1′26″ 1′21″
   1′31″  1  25″ 1′22″
   1′29″ 1′25″ 1′21″
   1′29″ 1′25″ 1′23″(10000m 36′03″)
   1′28″ 1′24″ 1′22″
   1′30″ 1′24″ 1′23″
   1′31″ 1′26″ 1′24″
   1′29″ 1′24″ 1′24″
   1′28″ 1′23″ 1′24″(12000m43′07″)

自主練習
   川村  橋本洋 守屋
   吉田綾 佐々木
2次会 20時30分~ 富士森練習会忘年会 15名参加
            上野町のしゃぶ葉
ミーティング
 ・初参加 のせさん 自己紹介
 ・ユニホーム(ランシャツ・パンツ)納品しました。9000円
 ・3/12 都民駅伝集約します。4.5キロ×6名
 ・新年は、1月11日(水)から始めます。
皆さん良いお年をお迎えください。
 

今年最後の富士森練習会

 投稿者:守屋和利  投稿日:2016年12月20日(火)09時48分43秒
編集済
   師走に入り、今年も残り少なくなりました。
本年最後の練習会は、下記の予定になっていますが
今年も忘年会で、最後のしめをしたいと思います。
平成28年は、初参加26名 参加者延べ約1800名
ありました。
 皆さんの期待に応えられなかった事、多々ありますが
参加者の方の協力がなくては、成り立ちません。
 皆さんで練習会を支えてください。
 会場の都合で、今後(2~3年)練習会がどのようになるか不明です
明年は大切な年になること間違いないです。
  忘年会多くの参加をお待ちしています。
            記
12月21日(水)   1組 12000m(30周)ビルドアップ走
               2・3組 10000m(25周) ビルドアップ走
           午後8時30分~食事会(忘年会)
           しゃぶ葉(八王子消防署入口前)

 

国士舘記録会。

 投稿者:外山高広。  投稿日:2016年12月18日(日)03時48分54秒
  お世話になっております。
国士舘記録会10000mに出場してきました。
32分41秒で自己bestを11秒更新することができました。
次は12月23日の足立フレンドリーハーフに出場します。
71分台目指して頑張ります。
今後ともよろしくお願い致します。
 

富士森走友会練習会報告

 投稿者:守屋和利  投稿日:2016年12月17日(土)17時37分16秒
  12月14日(水)晴れ
 師走に入り、忙しい季節になりました。
 例年より寒いと感じていますが 年末年始の
天気は、どのようになるのでしょうか・・・予想
出来ません。
 皆さん大変お忙しいでしょうが風邪など引かないで
すがすがしい新年を迎えたいです。
本日のメニュー 3000m×3本(400m)
参加者(順不同)
 吉川 外山 鈴木 増田 海津 礒間 岡嶋
 森田 川村 澤田 石井 望月
 小林太一(初参加)
 広瀬 谷 菅原 横山 鈴木(美)
 根津 金子 橋本 高橋 永井 山本
 秋山
 榎本 青木 峯尾 八木下 大神田 岡山
 守屋
 1組参考SPL
 ① 400m 1000m  2000m  3000m
       3′17″ 6′30″ 9′45″
  ② 78″  3′17″ 6′31″ 9′46″
 ③ 72″  3′05″ 6′15″ 9′24″
ミーティング
 ・初参加 小林さん自己紹介
 ・走友会おすすめの大会 4/2 桃の里マラソン
 ・1月15日 前場さん結婚式
 ・12月21日 今年最後の練習会となります。
 ・12月23日 八王子八峰トレイルランニング大会
         役員よろしくお願いします。
 ・来年の練習会は、1月11日(水)からです。
 
 

11月20日京王駅伝の結果

 投稿者:守屋和利  投稿日:2016年12月 9日(金)09時53分33秒
編集済
  11月20日京王駅伝の結果
20km駅伝
スタート 13:10~
コース:1周5km×4人(計20km)(黄色マーク変更)

   (一般男子)(一般男子)(混成の部) (混成の部)(一般男子) (混成の部)
    5011 5012  5408  5409  5013   5410
    36/397     1/397      41/453    71/453    39/397     144/453
区間 Aチーム   Bチーム   Cチーム   Dチーム  Eチーム    Fチーム

   21′01(91)15′34″② 16′06″③ 17′21″⑧  19′49″(56) 23′43(161)
1区 村田 尚樹 鈴木 智  外山高広  佐藤幸也  前場 徹   横山重子

   20′20(52) 15′57″① 16′16″① 16′50″③  18′47″(35) 24′19(105)
2区 長谷川光哉  野々口範一 海津 淳 吉川悠人  市川 治   守屋和利

   20′41(42) 16′57″① 17′20″① 18′04″④  19′29″(31)23′46(76)
3区  川中 康太 川村 孝司 山崎 晃 永井義之   峯  朋芳   向井雅美

     17′53(36) 16′21″① 21′27″④ 21′39″⑦  23′29″(39) 28′27(144)
4区 俵  敬  中里 綾介 植野智恵子 内山恵子  田中朝男    青木信昭
 

11/30富士森練習会

 投稿者:守屋和利  投稿日:2016年12月 8日(木)22時42分32秒
  11月30日(水) 5000mタイムトライアル結果
男子
15分45秒 鈴木 智
16分36秒 海津 淳
16分39秒 川村孝司
16分42秒 吉川悠人
17分04秒 望月佐多央
17分06秒 佐藤幸也
17分30秒 永井義之
17分35秒 石井俊介
18分09秒 森田夢人
19分53秒 高橋航平
19分58秒 笹野幸夫
20分26秒 山本憲志
22分30秒 矢島義久
22分51秒 榎本秀雄
25分00秒 峯尾全男
29分16秒 八木下一郎
女子
20分05秒 花井孝子
20分47秒 後藤恵美子
24分17秒 横山重子
26分19秒 吉田綾乃

3000m
 10分42秒 廣瀬光子
 10分55秒 野尻裕貴
記録 ?
 山下和真
 綱川太郎
  谷
自主練習 澤田 根津 滑川 榎本光 田中朝 山本 片岡 守屋
     秋山
 

富士森走友会練習会報告

 投稿者:守屋和利  投稿日:2016年12月 8日(木)10時57分59秒
編集済
  12月7日(水)曇り
 1週間ご無沙汰しましたが、マラソンシーズンの今
毎週各地でマラソン大会や駅伝が開催されています。
 マラソンを完走するには、気合だけでは無理、レベルに
合わせたトレーニングが必要であることを思い知らされました。
 富士森の練習会は、レベルアップには最適です。そして仲間
作りにも・・・。今年もあとわずかです、風邪に注意して
1年を振り返り希望に満ちた新年を迎えましょう。
 今日も寒い中30名の参加がありました。
本日のメニュー 1組 12000m(30周)ビルドアップ走)×1000m×1
        2組以下 10000m(25周)ビルドアップ走
参加者 1組 吉川 鈴木 増田 澤田 海津 山下 綱川
       野尻 永井
    2組 金子 橋本洋 高橋 山田
       広瀬 後藤 谷 花井 横山 向井 鈴木美
    3組 榎本秀 榎本光 峯尾 八木下 大神田 矢島
    自主練習
       川村 根津 守屋
       滑川
ミーティング
  ・12月練習予定表配付
  ・那覇マラソン結果報告
    男子 2時間40分39秒 6位 鈴木 悟
       2時間43分46秒 7位 海津 淳
    女子 2時間49分26秒 優勝 広瀬 光子(5連覇)
  ・湘南国際マラソン
       高橋航平 横山重子
  ・12月21日(水)練習会の忘年会(練習後)会場調整中
  ・12月23日八峰マウンテントレイルの役員依頼
    ・ 「裏高尾産の柚子」峯尾さんからいただいて皆で持ち帰りました。
訃報 ・故小倉輝夫さん 11月11日に亡くなられたそうです。
            富士登山駅伝等で活躍されました。
            ご冥福をお祈りいたします。
 

大会結果報告

 投稿者:田中 謙次  投稿日:2016年12月 7日(水)01時13分6秒
  ご無沙汰しております。千葉の田中謙次です。
地元の大会に出場しました。
11/27   鎌ヶ谷ランフェスタ 10k       38分7秒
12/4     印旛郡駅伝    4区      4.98k   17分53秒
ついに17分台に突入しました。
八王子駅伝では、更に記録を伸ばそうと思います。
宜しくお願いします。
 

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