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富士森走友会練習会(4月)のお知らせ
昨年の6月、待望の富士森公園陸上競技場が3年ぶりにリニューアルオープンし、毎水曜日は終日無料で地域開放され申し分ない練習環境になりました。
新型コロナウイルス感染の影響による利用時間の制約等いまだに受けていますが本日から2021年度の目標を定め魅力的なポイント練習会にしたいと思います。
4月の練習予定は下記のとおりです。(小雨決行)
記
4月 7日(水) 1000m× 7本(200m)
4月14日(水) 800m×10本(200m)
4月21日(水) 3000m(600m)+2000m(400m)+1000m×1
4月28日(水) 400m×15本(200m)
スピード練習(心肺機能の向上・最大酸素摂取量の向上)
5000m等T・Tは、隔月を予定しています。(5・7・9・11・1・3月)
集 合 富士森公園陸上競技場(駐車場利用できます)
時 間 18:30 集合(各自アップ及び準備体操ストレッチ等)
18:50 ミーティング等
19:00 本練習(1・2・3・4組別にタイム設定)
20:00 終了
・新型コロナウイルス感染に注意
他の人からうつされない(手洗い・手指消毒)
他の人にうつさない (マスクする)
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