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富士森走友会練習会

 投稿者:守屋和利  投稿日:2020年 6月16日(火)21時41分15秒
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  6月17日(水)  8000mペース走(400m×20周)+1000m×1
集 合 八王子市富士森公園陸上競技場(駐車場利用できます)
時 間 18:30 集合(各自アップ及び準備体操ストレッチ等)
    19:00 本練習
    20:00 ミーテング
          1組 4′15″/1キロ マラソン 2°59′20″ 目標
     2組 5′00″/1キロ マラソン 3°30′59″ 目標
     3組 5′30″/1キロ マラソン 3°52′04″ 目標
     4組 その他 当日の参加者により タイム設定します。
 
 
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